藏民嘎图家那曲冬虫夏草

冬虫夏草一周要吃几次 冬虫夏草几天吃一次好 冬虫夏草一次吃几根

冬虫夏草是一种生长在青藏高原的麦角菌科真菌冬虫夏草菌。它是一种寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草含粗蛋白、氨基酸、虫草多糖、生物碱等。可以补肺益肾，止血化痰；用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精，腰膝酸痛。这种东西价格昂贵，而且市场上多有假冒伪劣，购买药物是一定要多加小心。这种药物需要水煎内服，一日常用量3-9g。

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冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。不少人习惯于用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉，但是这样除了品尝不出冬虫夏草天然的滋味外，还会因蒸煮时温度过高，使它的营养成分被破坏掉，对人体所能起到的保健功效也大打折扣。长时间的高温蒸煮容易破坏虫草中珍贵的营养元素腺甘、核甘和虫草素等。而且，要想全面地摄入营养，需要把整只鸡都吃掉，这样实在是不方便。

 夏天能吃冬虫夏草吗？冬虫夏草可以长期吃吗？吃虫草注意事项？

首先，冬虫夏草性温，受“天冷进补”思维的影响，很多人选在春、秋、冬季吃虫草，由于夏天天气热吃的人相对少一些，但这并不代表冬虫夏草在夏天就不能服用，主要还得看个人情况。如果是属于容易上火的体质，那么在夏天时可以配合西洋参一起服用；如果是气虚体质，那么在夏天可以正常服用虫草，如果身患某些疾病需要用虫草治疗或调理的，那么在夏天一样可以服用虫草。对于需要在夏季服用冬虫夏草但担心引起上火的朋友，其实有个简单的解决办法，就是在夏天平常多吃冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、海带、莲藕、梨等这些寒凉的食物，这样就可以抑制上火了。

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