冬虫夏草怎么吃正确 冬虫夏草怎么吃最有效 冬虫草怎么吃效果最好
《中华人民共和国药典》记载，冬虫夏草每天剂量3～9克。以大型冬虫夏草计，每根冬虫夏草约0.33克，即9～27根，如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。
建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉(鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等)，每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用，有条件的应常服用、长期服用。 
不能用开水泡着喝：
开水不能完全杀死附着在冬虫夏草表面的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，不是很卫生;同样人体也不会很好的吸收冬虫夏草中的有效成分。
所以冬虫夏草应该煮水当茶喝或者炖服、煎服都可以。这样，一可以杀菌、杀死虫卵;二有利于人体吸收冬虫夏草的有效成分。但不足之处是水温过高会让虫草中的名贵成分严重流失。
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冬虫夏草怎么吃最有效 冬虫草怎么吃效果最好
冬虫夏草煮水，营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究。
一、要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。
二、冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
三、冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
喝冬虫夏草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且冬虫夏草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。
冬虫草怎么吃效果最好 持续服用3个月以上最佳
冬虫夏草药性温和，阴阳同补。由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累，医学上认为，如是用于治疗用途的，服用要达到一定的量，并持续一段时间。而且我们都知道，3个月是人体细胞自身更新的一个周期。所以一般我们建议，大家最好一次连续服用虫草能达到2-3个月的时间，服用一两个星期的虫草应该说是没什么用的 ，特别是对于身患重大疾病的人，连续服用的时间不能太短，否则花了钱起不到什么治疗作用，如果在虫草已经或者即将开始显现效果时，患者突然停止服用了，岂不是前功尽弃了?之前为吃虫草所花的钱岂不是白白浪费了?还有一种说法是要连续服用满81天，具体是从冬至开始连续服用81天至第二年春季，这样对冬、春季节易犯的呼吸系统疾病有很好的效果。因此，大家在计划购买冬虫夏草服用时，要有思想和经济上的准备。